今日は、湿度計をみると、８０％近い数字でした。 暑さもつらいけど、この数字を見ただけで、ストレスですよね。 今、されている家庭は少ないかもしれませんが、 生育期の子供たちにとって、母親の声ほど安心して寝付けるものはありません。 絵本や歌などの…

今日の気候は、湿度が高く、加えて、気温もそこそこ高い 体の疲れがドットでる感じでしたね。 今日、日中、公園で少し時間を過ごしていたら、 こどもたちが野球をしていて、その球が私の足元に飛んできました。 そのボールをとって、私は、バッターに向かっ…

今年の気候は、自然破壊による人間への警告とも思えるような変化の激しい状況です。 今年はとくに、気候変化による体のだるさも相まって、 「 疲れていることに、疲れる ！ 」 という気分ってないですかあ・・・？ 今日のアメブロは、体をリラックスさせる方…

ＧＷの後半戦ですね。 テレビの報道によると、今年は、消費税８％の影響で、 節約モードのようです。 日頃、仕事で疲れているお父さんにとっては、 家族サービスもしなければいけないお仕事が発生している ご家庭も多いかと思います。 子供さんにとって、パ…

今年のＧＷは、消費税の８％への影響がどの程度でるのかなあとみています。 ガソリン代、飲食宿泊代などなど、・・・・ほんとに財布のひもが緩みにくいですね。 さて、ＧＷの時期というのは、体内リズムが狂いやすい時期でもあります。 家族サービスで、なか…

自己信頼力・・・ 自分のことを信じる力 日本人の文化の影響もありますが、自分の自己評価を、実際より低く見ることが、謙虚で美徳とされている部分があると思います。 しかし、自分のことを好きになれない人間が、他人のことを好きになることができるのでし…

おはようございます。 今日は小雨がふっています。ここ数日、乾燥していたので、空気中のごみも少しはきれいになるでしょうか・・ イジメは、どこにいってもついてまわるもの。 なくなるものではない。 ただし、笑いがないようなイジメは、してはアカン！！ …

今朝の目覚めはどうでしたか？しばらく記事投稿しておりませんでしたが、「快眠育」（商標登録）ということが、今、まさに必要な社会環境にあります。 快眠育とは、睡眠を知って（眠育＝睡眠教育）、生活改善というハードルを、まず１つから始めていき、ワク…

みなさん！ ご無沙汰しておりました。 長い長い冬眠から、今回、目覚めました。 この間、いろいろな変化が周りに起こり、行政、企業、ＮＰＯ法人など主催の睡眠講演や、睡眠改善個人相談など、お仕事のオファーをいただくようになりました。 プロフィールを…

睡眠専門家の提供コラム 昼夜逆転のリズム障害は、人生を変えてしまう！ 2012-12-30 01:18:55NEW ! posted by sleep2909 テーマ：睡眠知識 今年もあと２日ですね。 みなさんの２０１２年はいかがでしたか？私は、人のご縁によって、２０１３年の企画が出てき…

睡眠の専門家として、みなさんに発信していることは、 「眠ることは、生きること！」 決して寝ている間は、休息だけではありません。明日１日のための準備や今日の体の修復、記憶の定着などもしているのです。 不眠の多くは、精神生理性不眠という心配事など…

・Yahoo 知恵袋のベストアンサーの「Ｑ＆Ａ」です。 睡眠の専門家として、みなさんに発信していることは、 「眠ることは、生きること！」 決して寝ている間は、休息だけではありません。明日１日のための準備や今日の体の修復、記憶の定着などもしているので…

睡眠専門家のQ&A パワハラというのでしょうか・・・ SCENE32７ 2012-08-16 10:53:48 posted by sleep2909 テーマ：睡眠知識 オールアバウトＱ＆Ａ・コラム みなさん！ 記事アップのペースが低い中、ご訪問していただき、心から感謝いたします。 ・オールアバ…

みなさん！ 記事アップのペースが低い中、ご訪問していただき、心から感謝いたします。 ・記事との間の日に、オールアバウト プロファイルで発信している「コラム」や「Ｑ＆Ａ」をご紹介させていただきます。 ・大変恐縮ですが、ご協力をお願いしたいことが1…

◆みなさん！ 記事アップのペースが低い中、ご訪問していただき、心から感謝いたします。 ・記事との間の日に、オールアバウト プロファイルで発信している「コラム」や「Ｑ＆Ａ」をご紹介させていただきます。 ・大変恐縮ですが、ご協力をお願いしたいことが…

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【メッセージ】 ◆オールアバウト プロファイルに 「睡眠改善の専門家」として、コラム発信やＱ＆Ａ回答・指名回答などの活動をしています。 まずは、プロフィールのページによってみてください。 http://profile.allabout.co.jp/pf/suimin-rikita/ 当分、こ…

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【メッセージ】 ◆２０１２年３月１日 オールアバウト プロファイルに「睡眠のプロ」としてデビューしました。 http://profile.allabout.co.jp/pf/suimin-rikita/ 当分、こちらに注力します。 ◆はてなブログは、週１〜２回のペースで、睡眠に直接関係するテー…

ちょっと更新ができていないので、オールアバウトの記事アップの情報をお伝えさせていただきます。 睡眠知識コラム ３本アップしました。寄ってみてください。 http://profile.allabout.co.jp/p/ol-110003-130013/http://profile.allabout.co.jp/pf/suimin-r…

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