ＳＣＥNE379 ＜自分と向き合う快眠育＞ いよいよＧＷマジかですね！

　　今年のＧＷは、消費税の８％への影響がどの程度でるのかなあとみています。

　ガソリン代、飲食宿泊代などなど、・・・・ほんとに財布のひもが緩みにくいですね。

　
　　さて、ＧＷの時期というのは、体内リズムが狂いやすい時期でもあります。

　家族サービスで、なかなかお父さんはお疲れの時期かもしれません。

　　
　　朝、いつもよりゆっくり起きるとしても、２時間以内程度にしてくださいね。

　　体内リズムを遅らせるのは、割りと簡単ですが、それを前に戻すのは、

　意外と体内時計は頑固です。

　　
　　ＧＷ明けの生活も頭の片隅に置いて、ＧＷをエンジョイしてください！　

　　メインブログのにもアメブロにも、寄ってみてください。
　　
　　リンク集にURLがあります（＾＾）。　待ってま〜す！！