おはようございます。今日の気温は２５度、湿度５２％、快晴日差し強し。とうとう今日で５月も終わりですね。６月というと梅雨を連想しますが、今年は来週半ば頃に梅雨入りのようです。それより今年は冷夏になりそうなので、農作物の成長に影響でなければい…

おはようございます。今日の気温は２０度、湿度４８％、快晴。空気は乾燥している分、さらっとして少し肌寒い感じ。もう５月も終わりですが、今月の気温変化は記憶にないくらい異常なものでしたね。次は梅雨の時期ですが、どうなるものか？・・・◆不景気でス…

おはようございます。今朝の気温は２０度、湿度５２％、ここ数日と変わらず肌寒い空気ですね。私も外出時は、秋もののジャケットを羽織ってでています。身体を冷やさないようにしましょうね♪◆南北、軍事衝突の懸念高まる 対決姿勢エスカレート 2010/05/27 サ…

おはようございます。今朝の気温１８度、湿度５０％ 曇り、とにかく寒〜いです。今日は防寒対策に近い服装でちょうどいいかもしれませんね。＜情報＞ カキコに対して返事コメントが本文に載らない状況です。いま尋ねているので、サイドバーのコメントで確認…

SCENE1 快眠飛行士の飛行日記 再スタート！ SCENE2 「春眠暁を覚えず」どころではない気候変化 SCENE3 【睡眠知識】 体内で奏でるリズムのハーモニー♪ SCENE4 【快眠のツボ】 朝の光を浴びましたか？ SCENE5 【睡眠知識】 朝の光のもう一つの大きな役割とは…

こんばんは。私のブログも朝型から夜型になりつつあります（笑） 【情報】 「不眠の輪」というＳＮＳのコミュニティーを作りました。自分や自分の周りの人たちの睡眠についての疑問に対してアドバイスしていきたいと思います。参加者間の意見交流も希望して…

◆今日はいきなり記事テーマから・・・ 一時コーチングの本が書店のビジネス本を埋めつくす時期がありました。特に企業の管理職に見える４０〜５０代の人たちが、立ち読みや購入している場面をよく見ました。部下とのコミュニケーションスキルとして書かれて…

おはようございます。今朝の気温は２２度、湿度６４％ 昨晩からの激しい雨は小康状態です。天気予報では、西から回復しているので、午後あたりにはやんで欲しいです。◆今日は夢のあるニュースです。 ドラえもんの道具、どこまで実現できるかな？ 5月23日 読…

今日は警報がでるくらいの大雨です。私は今日、「キャッチコピー」と「ネットショップ」のセミナーがあり、今話題の旬である（大阪府庁の移転先）、南港のATC（アジア トレード センター）ビルの中にある「商い繁盛館」という店舗起業などを支援する施設に行…

おはようございます。今日の気温２６度、湿度４０％ 快晴。もうすでにこの時間から暑いです。今日は３０度までいきそうな感じ。水分補給に気をつけましょうね。◆今日は時事ネタではなく、本田宗一郎さんの言葉です。 「理念なき行動は凶器、行動なき理念は無…

おはようございます。今朝の気温は２４度、湿度６８％、曇りですが、天気予報では晴れ、気温２８度・・（愛知は３０度でした）体調管理に気をつけましょう◆ひきこもり」多くが精神疾患 ３分の１は「薬物治療必要」 産経新聞 就学・就労などを避け、家から出…

SCENE1 快眠飛行士の飛行日記 再スタート！ SCENE2 「春眠暁を覚えず」どころではない気候変化 SCENE3 【睡眠知識】 体内で奏でるリズムのハーモニー♪ SCENE4 【快眠のツボ】 朝の光を浴びましたか？ SCENE5 【睡眠知識】 朝の光のもう一つの大きな役割とは…

おはようございます。今朝は気温２５度、湿度６５％ 曇りジメジメ度１００のような不快指数の高い天気です。西日本は天気は回復するようですが、そのうち梅雨入りの時期がくるんだなぁと思いました。◆アラフォー女性に聞いた「スッピンでどこまで行ける？」 …

おはようございます。今朝の温度は２４度、湿度４８％ 曇り今にも雨が降りそうな天気です。天気予報も雨マーク。今朝の太陽光の明るさは約３０００ルクスでした。かなり雲は厚いです。雲が薄いときの曇りは１００００ルクスくらいあるときもあります。今日の…

おはようございます。今朝は温度２４度、湿度４０％ 晴れ。乾燥しているので、水分補給には気をつけましょうね。◆本日発売の“無煙たばこ”を試してみた 受動喫煙防止の動きが加速する中、火を使わず煙も出ない無煙たばこ『ゼロスタイル・ミント』が本日17日よ…

おはようございます。今日の温度は２５度、湿度４０％です。さらっとしていて乾燥していますが、この時間でもう２５度ですね。数字を見るだけで、体がだるく感じてしまうくらい、今日も暑くなりそうです。◆ＴＵＢＥが来た！湘南初ライブ３万人集結！ 今年で…

おはようございます。今朝の目覚めはいかがですか？１週間の疲れでまだ寝ておられるかもしれませんね。今日の温度１９度、湿度５０％ 快適な朝です。◆今奈良で、平安遷都1300年として、会期今年１年のイベントをしています。 オフィシャルサイトは、下記です…

おはようございます。温度２０度、湿度５２％ 曇り（厚い雲）天気予報では今日は大阪は１９度。これくらいだと、すごしやすいですね。◆野良猫訴訟、加藤九段が控訴意向「給餌続けたい」 住民同士の対立は続くことになりそうだ。 東京都三鷹市の集合住宅の住…

おはようございます。今朝は昨日と同じく肌寒いです。温度１９度、湿度５０％曇りです。目覚めた時に体が冷えていたら、軽めの体操、熱めのシャワーや温かいものを飲むなどして体温をあげてくださいね。◆最高3億円！ ドリームジャンボ宝くじ発売に行列 1等・…

おはようございます。今日は気温２１度、湿度６０％ 晴れで過ごしやすい日ですね。天気予報では西高東低の気圧配置で、明日が寒さの底だとか・・（まだ寒くなるのかい！？） ストレスがあると脳細胞が疲れて、眠りたいという信号を出します。睡眠時には、筋…

おはようございます。いい夢みれましたか？ 今日の温度２０度 湿度６２％ 曇りで肌寒い感じです。◆夜遅く食事する時の注意点は、まず肉類は控える。量も腹７分目くらいにおさえる。深夜の焼き肉屋にお客が多い光景をみるたびに、睡眠知識の普及の重要性を感…

SCENE1 快眠飛行士の飛行日記 再スタート！ SCENE2 「春眠暁を覚えず」どころではない気候変化 SCENE3 【睡眠知識】 体内で奏でるリズムのハーモニー♪ SCENE4 【快眠のツボ】 朝の光を浴びましたか？ SCENE5 【睡眠知識】 朝の光のもう一つの大きな役割とは…

おはようございます。今朝の温度は２１度。湿度５２％。過ごしやすい朝です。◆さて、昨日の問題の答えです。 答えはＡとＢです。 入眠後の３時間はノンレム睡眠でも深いステージの睡眠が得やすい「眠りのゴールデンタイム」です。昨日の記事で、参考ページの…

おはようございます。昨日は雨で今日は快晴。体調管理に気をつけましょうね♪◆放鳥トキの産卵確認＝一度やめたペア−環境省（5月7日 時事通信引用） 環境省は7日、新潟県佐渡島に巣を作り、産卵した可能性が高いとみられていた放鳥トキのペアの巣に卵が1個ある…

おはようございます。今日・明日と西日本は雨模様です。ＧＷは室内の温度計が２８度を示すほどの暑さでしたが、一転して・・・。三寒四温ということばは、今の温暖化などによる地球の気温変化では、当てはまらず、一寒一温（日替わり天気）という感じですね…

今日はＧＷの最終日。家族サービスのお父さん疲れていませんか？ 今朝の目覚めはどうですか？ 明朝をスムーズに目覚めるためには、今朝、太陽の光を浴びることがポイントなので、今からでも遅くないので、近所の散歩などで体内リズムのリセットをしてくださ…

Ohayou gozaimasu（from nevada) kaimin dekiru 美容室Zzz・・です（＾＾）休みの時間の経つのは、ほんと早いですね。２日間リラックスしましょう♪ 今ニュースで、「７６歳の男性が、ブレーキとアクセルを踏み間違って、７０代の二人の女性を引き、死亡」が…

おはようございます。ＧＷも中日ですね。上海万博が開幕で、谷村新司さんが「昴」を歌われていました。（私のカラオケとはちょっと違いますね 笑） 映像もパビリオンを写しても、「人・人・人・・・」中国人口のパワーを感じました。 さて昨日の記事の中で、…

おはようございま〜す♪ 今年のＧＷの天気予測は晴れが多かったのですが、 今日もとてもいい天気で快晴です。こういう時は外にでて、日頃見落としているような近所の木々などの息吹を感じながらの散歩などはどうでしょうか？ 仕事が始まれば、「余裕を持って…

睡眠も十人十色ですが、心に響く言葉も人それぞれ。 最近心に響いた言葉を紹介します。「しあわせは、○○○○ではなく、■■■もの」○ と ■ に入る言葉を、少し考えて下さい。答えは最後に（←次が最後やろ！笑） ○は、なるもの ■;気づく （含蓄深いと感じた言葉で…