ＳＣＥNE380 ＜自分と向き合う快眠育＞ 前向きになれない原因は・・・？

　
　ＧＷの後半戦ですね。　
テレビの報道によると、今年は、消費税８％の影響で、
節約モードのようです。

　日頃、仕事で疲れているお父さんにとっては、
家族サービスもしなければいけないお仕事が発生している
ご家庭も多いかと思います。

　子供さんにとって、パパとゆっくり過ごせる機会ですよね。

私たちは、麻痺しているというか？　アンテナが鈍っているというか？
ストレスに対して、疲れが溜まるほど、鈍くなります。

身近なところでは、車や街中の騒音、ＰＣからの視覚情報など
五感に刺激するストレッサー（ストレスのもと）の中に浸かっている状態です。

脳は、これらのあふれるくらいの情報を処理します。

当然疲れますよね。　脳疲労は、心身共に疲弊につながります。

前向きになれないなあ？と感じていられる方の原因は、
ストレスからの疲れが中心です。

たまには、情報をシャットダウンする空間・時間をつくることを
お勧めします。

それでは、また・・・・

　　メインブログのにもアメブロにも、寄ってみてください。
　　
　　リンク集にURLがあります（＾＾）。　待ってま〜す！！