2010-10-01から1ヶ月間の記事一覧

SCENE148  【睡眠と食】  ダイエットは眠りの質を落とす

今朝は雨が降り、空気も随分冷ややかになっています。天気予報では、午後から晴れるようで、気温調整が大変です。★今日のサイエンストピック 緑色光で脳を活性化 パーキンソン病の代替治療に期待 河北新報配信記事引用 9月24日 緑色光を使って脳神経細胞の活…

SCENE147 【睡眠と睡眠阻害要因】 更年期障害による不眠  

おはようございます。今朝は日差しの強く、また暑い日になりそうです。★今日のサイエンストピック 秋のスズメバチ対策 刺激せず逃げる 吸引器の準備を 産経新聞配信記事引用 9月21日 秋の行楽シーズンを迎え、早くもスズメバチによる被害が相次いでいる。9…

SCENE146 【睡眠と睡眠儀式】  「腕浴」 のス・ス・メ 

おはようございます。今朝の大阪は快晴。というかまた猛暑に逆戻りの感じです。これだけ気温較差があると、身体がその変化に同調するのに大変です。こういう気候変化もストレスなので、こういう季節の変わり目には、いい睡眠をとるように、日頃より少し意識…

【快眠劇場】  睡眠日記 バックナンバーリスト (101〜200)

楽天ブログでは、はてなブログで取り上げたテーマを「睡眠俳句ブログ」として一句!、サイドバーにリンクしていますので、寄ってみてください♪ ★心に響くことば(by イチロー) 「苦悩というものは、前進したいって思いがあって、 それを乗り越えられる可能性…

【快眠劇場】  睡眠日記 バックナンバーリスト (1〜100)

楽天ブログでは、はてなブログで取り上げたテーマを「睡眠俳句ブログ」として一句!、サイドバーにリンクしていますので、寄ってみてください♪ 今までの記事を振り返ってみてください。もし、気になるテーマの記事があれば、それは「今のあなた」に必要なも…