SCENE125 【睡眠知識】 もし眠らないと人はどうなるのか？

　今日は本ネタのみで・・・・

◆若い頃は、２〜３日の徹夜も乗り切っていた時期もありました。しかし加齢とともに、自分の意思では徹夜は翌日１日を棒にふるくらいの疲労を溜めます。肉体的よりも脳の疲労が一番なんでしょうね。

　かつて軍隊で、断眠実験をした時に、３日間はさほど生産性は落ちないという結果がでたそうです。
しかし、３日を過ぎると、話し方や発声が不明慮になったり、感情の起伏が激しくなります。
フラッシュ睡眠（目を開けたまま数秒うとうとする）がみられます。
これは脳は、目をあけて覚醒しているようにみえても、実は瞬間的に眠っている短い睡眠脳波がたびたびみられます。

５日目になると、集中力がなくなり、錯覚や妄想が現れます。

　人間の脳は稠密にできていて、断眠を続けると、生体防御メカニズムが働き、無意識のうちに脳を眠らせてしまいます。

それはなぜでしょうか・・・・？

　　　・・・・脳があまりにも疲れてくると、脳細胞が壊れてしまいます。眠りはそれを防ぐ、一種の安全装置です。