2010-12-06から1日間の記事一覧
おはようございます。今年もあと約４週間ですね。◆メラトニンという睡眠ホルモンは明暗に反応します。２５００ルクス以上になると分泌抑制されます。 分泌のポイント １．朝目覚めてから、１４〜１６時間後に分泌が始まります。 ２．一生のうちで、１〜５歳…
おはようございます。今年もあと約４週間ですね。◆メラトニンという睡眠ホルモンは明暗に反応します。２５００ルクス以上になると分泌抑制されます。 分泌のポイント １．朝目覚めてから、１４〜１６時間後に分泌が始まります。 ２．一生のうちで、１〜５歳…
