2011-02-07から1日間の記事一覧

SCENE239 【睡眠と睡眠阻害要因】  夜食症の弊害  

夜食のおやつを食べている人は、結構多いと思います。私の周りでも、ダイエットの話とワンセットで夜食の話がでてきます。 これは、好ましくない心理的・肉体的問題があるときに、そのストレス解消として、夜中、冷蔵庫をあさる症状が見られます。 これはホ…