2011-04-11から1日間の記事一覧
現在、自分の睡眠に悩みを抱えている人の数は、確実に増加しています。 睡眠には、ホメオスタシス（恒常性）という仕組みがあります。簡単に言うと、疲れたら眠くなるというシステムです。 空腹時の食事がおいしいように、日中の活動での疲労感があるときは…
現在、自分の睡眠に悩みを抱えている人の数は、確実に増加しています。 睡眠には、ホメオスタシス（恒常性）という仕組みがあります。簡単に言うと、疲れたら眠くなるというシステムです。 空腹時の食事がおいしいように、日中の活動での疲労感があるときは…
