2011-04-12から1日間の記事一覧

SCENE278 【睡眠と食】 意外や意外・・・不眠に効く●●

みなさん! ●●には何が入ると思いますか? これは知人に教えてもらった情報です。 答えは・・・・・・・・・・・・・・・・・・・タマネギです。 神経を落ち着かせる鎮静効果があります。タマネギに含まれるグルタチオンという抗酸化作用のある栄養素により…