2011-04-13から1日間の記事一覧

SCENE279 【睡眠と運動】 基礎代謝と肥満

みなさん! 今日は基礎代謝についてお伝えします。 基礎代謝は生命を維持すための、何もしないでも生きるための必要なエネルギーです。 人間の消費エネルギーの70%は基礎代謝と言われています。 心臓を動かしたり、筋肉を動かしたり、体温維持などに使わ…