2011-05-04から1日間の記事一覧
冬の朝や休みの日の朝などは、１度起きて、すぐにまた寝てしまうことってよくあることですね。 これは体内リズムにとってもいいことではありません。 実は私たちの体は、覚醒前から体の中ではいろいろ準備に入っています。体温リズムや活動するためのホルモ…
冬の朝や休みの日の朝などは、１度起きて、すぐにまた寝てしまうことってよくあることですね。 これは体内リズムにとってもいいことではありません。 実は私たちの体は、覚醒前から体の中ではいろいろ準備に入っています。体温リズムや活動するためのホルモ…
