おはようございます。今日は１日雨模様ですね。
◆結論はイエスです。
睡眠と切っては切れないホルモンに「成長ホルモン」があります。このホルモンは、睡眠中に脳下垂体から分泌されます。
特に深いノンレム睡眠の時に分泌されます。
幼児期の睡眠が、一生の中で一番、深いノンレム睡眠が多い期間です。多量の熟睡が、大量の成長ホルモンの分泌に繋がります。
このホルモンは、子供にとっては、骨をのばし、筋肉を増やします。身体の発育にとって、とても関係の深いことです。大人になると成長させるところまではいきませんが、疲労などによる体の修復はされます。
子供には、早く寝かせることがとても大事なのです。
