SCENE293 【睡眠と睡眠環境】 枕が変わると眠りにくくなるわけは？

　【お知らせ】
　リンク集に紹介しているアメブロでは、睡眠や睡眠関連をテーマにした２日でワンセットのＱ＆Ａのスタイルで書いています。ぜひ、一度遊びに来てくださいね（＾＾）　お待ちしております♪

　今はホテルでも快眠ルームに力を入れて営業されているところが多く見受けられます。枕も素材のチョイスができるサービスもあるようです。

　人間が枕を必要とする理由は、二本足で直立歩行の活動スタイルからきています。頭の重さを背骨・腰・足で支えています。また、足からの衝撃を吸収するために、背骨がＳ字にカーブしています。
　
　その直立の姿勢を、ベットで再現するためには、枕で頭を少し持ち上げることで、自然体になります。しかし。この持ち上げる高さが微妙で、個人差があります。だいたい６〜８センチといわれていますが、自分にあった「myまくら」に行き着くことが、結構難しいです。