SCDNE297 【睡眠知識】 睡眠と造血

【お知らせ】
　リンク集に紹介しているアメブロでは、睡眠や睡眠関連をテーマにした２日でワンセットのＱ＆Ａのスタイルで書いています。ぜひ、一度遊びに来てくださいね（＾＾）　お待ちしております♪

　雨の多い日が多くなってきました。体調を壊しやすい季節なので気をつけましょう！

　さて、私たちは寝ている間に、その日の疲労を取っていることは、経験的にわかると思います。
　しかし「具体的に言うと・・・」と聞かれると困りますよね。

　その一つとして、造血をしています。日中は立っているので、重力が身体に身体にかかり、多くの酸素やエネルギー消費に回され、造血するまでにいたりません。

　しかし、ベットで横になると、重力は分散し、消費エネルギーや酸素も造血に回るようになります。

　造血のスタートは睡眠から！　　です。