SCENE337 【睡眠知識】 人類の起源が、我々の睡眠の原点

【メッセージ】

　最近、アメブロの睡眠知識のブログの方に時間を割かれ、私の原点であるこのはてなの記事アップが週１〜２回になっています。以前から遊びに来ていただいている方々には、本当に申し訳ありません。当面、、週末と週中くらいにアップしたいと思っています。しかし、記事の内容は、少し睡眠知識関連も含めて、深めたものをアップしたいと考えています。せっかく訪問いただいて、記事が変わってなかったら、申し訳ないと思い、メッセージとして伝えさせていただきました。今後ともよろしくお願いいたします。

　リンク集に紹介しているアメブロでは、睡眠知識や睡眠関連知識をテーマにした２日でワンセットのＱ＆Ａのスタイルで書いています。ぜひ、一度遊びに来てくださいね（＾＾）　お待ちしております♪

【INFOMATION】

「睡眠知識」というキーワードで検索していただくと、この「はてな」ともう一つの「アメブロ」のブログ紹介とその記事、ならびに快眠知識俳句がトップページから２ページにかけてあります。ひとえに読者の皆様のおかげです。もし知人・ご友人に私のブログを紹介していただけるならば、「睡眠知識」というキーワードから入っていただくことも可能です。今後とも宜しくお願いいたします。

　◆みなさん！　今日のタイトルを見て、「なんや？これ？」って思われた人もいるかもしれませんね。

　日頃、体験していると思いますが、昼食の後に眠気がきますよね。
よく言われることは、「消化のために胃に血液がまわって、頭への血流が少なくなるから」ですが、

　睡眠研究の側面から話すと、「我々の１日の体温リズムには、１４時頃に体温が下がる一つの山があるため、眠気起こります。」と言われます。

　しかし、究極の話ですが、
我々の起源は、アフリカで、生まれ・進化してきました。アフリカの気候を考えると、日中で最も気温が高くなる午後の時間帯は、体力の消耗を防ぐために、眠気を発現し、体を休めるしくみがありました。

　現在の我々人間の睡眠のスタイルも、たどれば、人類の起源から、環境の変化に対応しながら、進化してきたのですね（＾＾）。